運動した後など、感情コントロールもうまくいくし、BDNFも生成されて、冷静に理性的に、よりニューロンの化学成分をたくさん分泌して、理性的なとき、
理性的な自分を誇りに思う
でも怠惰になると、理性的になることの意義を見失ってしまうことが多い
怠惰なとき、怠惰な自分が味わうようなのんびりした充足感に満ち足りてしまうことが多い
でも理性的な自分が感じる、純粋な人と人との関係の喜び、将来に対する希望、自分が人間として向上しているような爽快感は、より魅力的だ
運動、瞑想、などを習慣化して、理性的な自分を維持していきたい。
